+ TẶNG 1 CUỐN EBOOK “100 TƯ THẾ YOGA”
Chỉ mất 30 giây · không cần thanh toán
Bấm nút bên dưới để nhắn NU U. Thông tin của bạn đã được sao chép sẵn — chỉ cần dán và gửi, NU U sẽ gửi ebook và link lớp học thử cho bạn.
💬 Mở Messenger NU USáng mở mắt đã vội đi làm.
Tối trở về, cơm nước, con cái, gia đình… rồi lại chuẩn bị cho một ngày mới.
Ở xứ người, ai cũng phải cố gắng. Có những người làm việc 10–12 tiếng mỗi ngày, hết tuần này qua tháng khác.
Rồi một ngày, cơ thể bắt đầu lên tiếng.
Chúng ta đã dành cả thanh xuân để kiếm tiền, lo cho gia đình, xây dựng cuộc sống nơi đất khách. Nhưng đôi khi lại quên mất rằng chính mình cũng cần được chăm sóc.
Có những người mới ngoài 40 đã bắt đầu chấp nhận sống chung với sự mệt mỏi, đau nhức và nghĩ rằng: “Chắc tại mình có tuổi rồi.”
Bạn dành cho mình một khoảng thời gian yên tĩnh. Dù đi làm đổi ca liên tục, bạn vẫn có khung giờ phù hợp để tập luyện.
Được hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng, lắng nghe cơ thể.
Bạn dần cảm nhận cơ thể linh hoạt hơn, hiểu cách vận động an toàn hơn và hình thành thói quen chăm sóc bản thân.
Không phải chạy xe đến phòng tập. Không phải lo mình không theo kịp người khác. Chỉ cần một chiếc thảm, một thiết bị kết nối Internet và một chút thời gian dành riêng cho mình.
Bạn không cần phải thật giỏi mới bắt đầu tập Yoga.
Bạn bắt đầu để từng ngày trở nên tốt hơn.
Không chỉ là nơi tập yoga, NU U là cộng đồng giúp người Việt xa quê sống khỏe hơn, vui hơn và tìm lại chính mình.
Không cần đến phòng tập, không lo thời tiết hay đường xa. Chỉ cần một chiếc thảm và điện thoại, bạn có thể chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà, dù đang sống ở bất kỳ quốc gia nào.
Từ sáng sớm đến tối muộn, bạn có thể lựa chọn lớp học phù hợp với lịch làm việc, kể cả người làm ca, kinh doanh hay bận chăm sóc gia đình.
Đội ngũ HLV được đào tạo chuyên môn, hướng dẫn qua Zoom, quan sát và hỗ trợ điều chỉnh tư thế, giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật và phù hợp với khả năng.
Không còn rào cản ngôn ngữ. Bạn được giải thích rõ ràng về hơi thở, cơ bắp, khớp và kỹ thuật vận động bằng chính tiếng mẹ đẻ của mình.
Không cần dẻo, không cần trẻ, không cần có kinh nghiệm. NU U có các lớp phù hợp với nhiều trình độ, giúp bạn tiến bộ từng bước theo khả năng của cơ thể.
Không cần bỏ ra khoản tiền lớn cho phòng tập tại châu Âu. NU U mang đến giải pháp tập luyện trực tuyến với chi phí phù hợp, giúp bạn dễ dàng duy trì thói quen.
Từ kỹ thuật định tuyến, hơi thở đến kiến thức vận động và dinh dưỡng, NU U hướng tới việc giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe thay vì chỉ tập theo động tác.
Không áp lực, không so sánh. Những buổi tập đầy tiếng cười, sự động viên và năng lượng tích cực khiến việc tập luyện trở thành niềm vui mỗi ngày.
Dù ở Séc, Đức, Pháp, Ba Lan… hay bất cứ đâu, bạn vẫn có thể gặp gỡ những người Việt cùng chung mong muốn sống khỏe, cùng chia sẻ và truyền cảm hứng cho nhau.
Không chỉ gặp nhau qua màn hình Zoom, NU U còn tổ chức các hoạt động giao lưu, Yoga Camp và những buổi gặp mặt để thành viên từ nhiều quốc gia có cơ hội hội tụ, trải nghiệm và tạo nên những kỷ niệm đẹp.
NU U không chỉ mang yoga đến gần hơn với người Việt xa quê. Chúng tôi mong muốn xây dựng một cộng đồng nơi mỗi người được khỏe mạnh hơn, tự tin hơn, vui vẻ hơn và luôn cảm thấy mình thuộc về.
Bởi dù ở đâu trên thế giới, bạn cũng xứng đáng có một nơi để chăm sóc bản thân và kết nối với những người cùng giá trị.
Tập Yoga không chỉ là làm theo một động tác. Quan trọng là hiểu cơ thể mình đang làm gì.
Tại NU U, chúng tôi tin rằng một HLV tốt không chỉ hướng dẫn bạn vào tư thế đẹp mà còn giúp bạn hiểu cách vận động, nhận biết giới hạn của mình và tập luyện có ý thức. Đội ngũ HLV NU U nhiệt tình, giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên môn và đồng hành cùng học viên qua các lớp trực tuyến.
Sáng sớm trước giờ mở tiệm, trưa nghỉ, hay tối muộn sau khi đóng cửa — luôn có một lớp chờ bạn.
Hiểu rõ từng hướng dẫn, thoải mái hỏi han, không còn rào cản ngôn ngữ như ở phòng tập bản xứ.
10 huấn luyện viên chứng chỉ 200 giờ, có cô 500 giờ, theo sát định tuyến để bạn tập an toàn.
Chỉ cần một tấm thảm và điện thoại. Không mất thời gian đi lại, không cần gửi con.
12.500+ thành viên khắp 20 quốc gia, có buổi giao lưu, camp yoga gặp mặt mỗi năm.
Ebook “100 Tư Thế Yoga” 121 trang tiếng Việt để bạn ôn lại tư thế bất cứ lúc nào.
43 buổi / tuầnTừ căn bản đến nâng cao — dành cho người mới, người đau lưng, mỏi vai gáy và người muốn cơ thể dẻo dai, săn chắc.
🎁 Học thử 10 ngày miễn phí + ebook 100 Tư Thế Yoga
Xem học phí Hatha →
4 buổi / tuầnYoga theo nhạc — những chuỗi động tác uyển chuyển theo nhịp bài hát, nhẹ nhàng mà tràn đầy năng lượng.
🎁 Học thử 1 buổi miễn phí + ebook 50 tư thế căn bản Inside Flow
Xem học phí Inside Flow →
Lớp riêngHọc riêng online với HLV — cho người đau cổ vai gáy, đau lưng, mới sinh, đang mang thai hoặc muốn tiến bộ nhanh.
💬 Nhắn NU U để được tư vấn HLV và báo giá
Nhận báo giá →Giờ Séc / Đức (CET) · mỗi buổi 60 phút · trên điện thoại vuốt ngang để xem cả tuần
| Giờ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 | Thứ 7 | Chủ nhật |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 | CBTC | CBTC | CBTC | CBTC | CBTC | – | – |
| 7:00 | TC | CBTC | CBTC | TC | CBTC | – | Inside Flow TC |
| 8:00 | CBTC | TC | TC | CBTC | TC | Inside Flow CB | – |
| 9:00 | Lớp chung | Lớp chung | Lớp chung | Lớp chung | Lớp chung | – | – |
| 13:30 | Lớp trưa | Lớp trưa | Lớp trưa | Lớp trưa | Lớp trưa | – | – |
| 19:30 | – | Inside Flow TC | – | – | – | – | – |
| 20:00 | Lớp chung | – | Lớp chung | – | Lớp chung | Inside Flow CB | – |
| 21:00 | – | Trị liệuTC | – | Trị liệuTC | – | – | Mix |
Hatha hoặc Inside Flow, thời hạn phù hợp với bạn.
Chuyển khoản hoặc PayPal theo thông tin bên dưới.
Chụp màn hình giao dịch, nhắn Messenger NU U.
NU U gửi link Zoom và thêm bạn vào nhóm học viên.
NU U Yoga244726887/06002856064019/303015944317hongdiep0288@gmail.comNội dung chuyển khoản: Họ tên + tên gói (ví dụ: Nguyen Thu Ha Hatha 6 thang)
Nhà sáng lập NU U
“Không có tư thế ‘đúng’ hay ‘sai’ cho cơ thể bạn – chỉ có tư thế phù hợp với bạn hôm nay.”
Tất cả có chứng chỉ 200 giờ, có cô 500 giờ và làm giám khảo các cuộc thi yoga.
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Huấn luyện viên NU U
Được. NU U có lớp cơ bản mỗi ngày, huấn luyện viên hướng dẫn từng bước và chỉnh động tác cho bạn. Bạn có thể học thử miễn phí trước để cảm nhận.
Có lớp yoga trị liệu vào tối Thứ 3 và Thứ 5. Bạn nên báo tình trạng cơ thể cho huấn luyện viên để được gợi ý tư thế phù hợp.
Một tấm thảm yoga, quần áo thoải mái và điện thoại hoặc máy tính có Zoom. Tập ngay tại nhà.
Gói Hatha được học các lớp cơ bản, trung cấp, nâng cao, lớp chung, lớp trưa và lớp trị liệu trong lịch. Inside Flow là khoá riêng.
Được bảo lưu học phí tối thiểu 1 tháng, tối đa 3 tháng. Gói học không chuyển nhượng cho người khác.
Chuyển khoản Kč, Euro, VNĐ (ngân hàng Việt Nam) hoặc PayPal. Sau khi thanh toán, bạn chụp màn hình gửi Messenger NU U để nhận link lớp học.
Hàng trăm chị em người Việt đang tập cùng nhau mỗi ngày. Chỗ của bạn đang chờ.
🎁 10 ngày học miễn phí + ebook 100 tư thế
Nhận quà ngay